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<\/p>\nLa cuarentena es una oportunidad \u00fanica y, probablemente, irrepetible para hacer actividades que en momentos normales perdemos de vista o no tenemos tiempo para realizar. Aprovecha al m\u00e1ximo estos d\u00edas en casa con tu familia.<\/p>\n
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\u00bfNo sabes que hacer durante esta cuarentena? Probablemente has agotado todas tus ideas, sin embargo la cantidad de horas que tenemos que estar en nuestro hogar han abierto la creatividad de muchos para disfrutar y evitar sentir una enorme necesidad de salir a la calle y seguir realizando actividades habituales de nuestra cotidianidad.<\/p>\n
Sabemos que muchos tenemos que trabajar desde casa y eso implica organizar el tiempo para combinarlo con otras responsabilidades del hogar, como por ejemplo disfrutar de la familia.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te presentamos cinco actividades que pueden ayudarte a hacer de tus d\u00edas un poco m\u00e1s llevaderos y tranquilos. Recuerda que tenemos un compromiso con el mundo de quedarnos en casa para ma\u00f1ana poder volver a estar juntos como siempre.<\/p>\n
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1. Entrenar en casa <\/strong><\/span><\/p>\n Hacer ejercicio no solo te ayudar\u00e1 a mantener tu figura y sentirte en forma, sino que tambi\u00e9n es una forma de combatir el estr\u00e9s, la ansiedad y conseguir el equilibrio entre tu cuerpo y mente. Adem\u00e1s, ya no tienes que pagar una cuota en un gimnasio porque puedes hacerlo desde tu casa y a la hora que m\u00e1s te convenga.<\/p>\n Hacer un gimnasio en casa es sencillo, es importante destinar un espacio de tu hogar exclusivo para ejercitarte. Puedes usar diferentes objetos y elementos que tengas cerca como: Mat o colchoneta, sillas, botellas llenas de agua o arena, cuerda de saltar, ligas, etc.<\/p>\n No necesitas tener un entrenador personal para realizar una rutina de ejercicios, existen numerosas aplicaciones gratuitas que ofrecen gu\u00edas y secuencias para ejercitarte como:<\/p>\n No olvides seguir a tus entrenadores personales favoritos en Instagram ya que la mayor\u00eda est\u00e1n ofreciendo clases gratuitas v\u00eda Instagram Live. Si eres m\u00e1s de los que busca movilidad, flexibilidad y balance para calmar al sistema nervioso puedes hacer yoga con aplicaciones gratuitas como: yoga.com, Track Yoga, Asana Rebel y m\u00e1s.<\/p>\n <\/p>\n 2. Invertir el tiempo en aprender algo nuevo<\/strong><\/p>\n Aprovecha la oportunidad de experimentar cosas que sean \u00fatiles, desde aprender un nuevo idioma hasta mejorar tus t\u00e9cnicas en la cocina. Tambi\u00e9n puedes escribir diariamente sobre c\u00f3mo te sientes y experimentas esta situaci\u00f3n, as\u00ed puedes ir mejorando tus h\u00e1bitos de escritura y adem\u00e1s te servir\u00e1 de reflexi\u00f3n para lo que esperas a futuro.<\/p>\n BBC tiene podcasts y videos<\/span> para estudiantes de ingl\u00e9s o puedes practicar con aplicaciones como Doulingo, Wibbu, Busuu y m\u00e1s.<\/p>\n No importa lo que elijas, la idea es que disfrutes haciendo lo que quieras.<\/p>\n <\/p>\n 3. Organizar una noche de juegos<\/strong><\/p>\n Sabemos que la cuarentena es una situaci\u00f3n inesperada y no deseada para muchos, pero si algo positivo podemos sacar de esto es el hecho de fortalecer el v\u00ednculo familiar. Organizar una noche para compartir con los que m\u00e1s quieres te permitir\u00e1 desconectarte de las noticias que sacuden el mundo y conectarte con lo que es realmente importante: la familia.<\/p>\n <\/p>\n 4. Visitar un museo desde casa<\/strong><\/p>\n S\u00ed, como lo lees, gracias a la tecnolog\u00eda podr\u00e1s conocer un museo en el que nunca has estado o volver apreciar cada detalle de ese lugar al que deseas volver. Las visitas virtuales permiten que puedas conocer obras de arte en distintas partes del mundo sin movernos de casa.<\/p>\n Por ejemplo, en la cuenta de Instagram del Museo del Prado cada d\u00eda, un experto explica detalladamente una de las obras expuestas a trav\u00e9s de un en vivo.<\/p>\n Otras como Google Arts & Culture y Street View ayudan a las instituciones culturales a compartir sus colecciones, incluso las que ya no se encuentran en exposici\u00f3n.<\/p>\n Entre los museos virtuales que puedes conocer est\u00e1n:<\/p>\n <\/p>\n 5. Planear nuevas metas y proyectos<\/strong><\/p>\n Comienza a organizar eso que durante mucho tiempo ha estado dando vueltas en tu cabeza pero por falta de tiempo no hab\u00edas iniciado.<\/p>\n Actualiza y perfecciona tu hoja de vida, planea tu pr\u00f3ximo viaje al salir de cuarentena o incluso investiga y busca promociones para adquirir tu casa propia. S\u00ed, puede que pienses que la situaci\u00f3n no sea la indicada para este \u00faltimo punto pero nosotros creemos que s\u00ed. \u00bfQu\u00e9 mejor momento para pensar en tu futuro y el de tus hijos que este? <\/strong><\/p>\n No tengas miedo de arriesgarte, existen promotoras en el pa\u00eds como Grupo Residencial que est\u00e1n acompa\u00f1\u00e1ndote para ayudar a cumplir tus sue\u00f1os. Si te interesa conocer m\u00e1s, entonces sigue leyendo.<\/p>\n <\/p>\n Separa tu nueva casa en Brisas del Golf Arraij\u00e1n con un clic<\/strong><\/p>\n Grupo Residencial te ayuda a cumplir tu sue\u00f1o, puedes separar tu nueva casa sin costo de manera virtual. Solo debes programar una llamada con un asesor comercial para m\u00e1s informaci\u00f3n. Te invitamos a hacer clic en el bot\u00f3n:<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cuarentena es una oportunidad \u00fanica y, probablemente, irrepetible para hacer actividades que en momentos normales perdemos de vista o no tenemos tiempo para realizar. 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